Journées d'Automne 2026

L’intolérance à l’incertitude (II) a été initialement identifiée comme un facteur clé contribuant à l’inquiétude dans le trouble anxieux généralisé. Au fil du temps, des preuves se sont accumulées démontrant sa pertinence en tant que facteur transdiagnostique, d’abord dans les troubles anxieux puis dans les troubles alimentaires, le trouble obsessionnel-compulsif et la psychose. Plus récemment, l’II a également été clairement établie comme contribuant à l’anxiété chez les enfants, les jeunes et les adultes autistes.

Cet atelier propose une compréhension processuelle de l’II, fondée sur les notions évolutionnaires et développementales. L’II est conceptualisée comme une forme d'« erreur somatique », où les signes corporels d’insécurité dans des contextes incertains mais pas objectivement dangereux sont interprétés comme des menaces. L’intervention associée reflète cette conceptualisation et adopte une approche transdiagnostique qui se concentre exclusivement sur l’expérience de l’incertitude à travers les sensations corporelles, les pensées et les comportements, plutôt que sur des symptômes spécifiques d’anxiété. Ainsi les individus apprennent à « apprivoiser l’incertitude » et à développer de nouvelles stratégies de réponse aux sensations et aux sentiments qui surgissent dans des situations incertaines.

Même avant la pandémie, cette approche a été appliquée à des contextes réels caractérisés par une incertitude réelle et, souvent, une menace réelle, par exemple dans les expériences des aidants de personnes atteintes de démence, de personnes vivant avec des troubles de santé chroniques, et pendant la pandémie elle-même. Dans ces cas de détresse d’incertitude situationnelle, bien que l’II dispositionnelle reste pertinente, il est tout aussi important de reconnaître l’incertitude réelle et la menace réelle. Ces contextes nécessitent une formulation plus large qui prend en compte non seulement l’II mais aussi les facteurs amplifiant l’incertitude et la menace perçues. En ancrant l’intervention dans une formulation individualisée et en commençant avec l’insécurité ressentie, l’approche « apprivoiser l’incertitude » peut être utilisée aux côtés de stratégies TCC plus familières. Ce faisant, elle contribue à réduire les processus qui maintiennent une perception accrue d’incertitude et de menace tout en soutenant des modes de réponse plus flexibles et adaptatifs.

L'inscription comprend les déjeuners des 2 jours et les pauses café.

En option, vous pouvez vous inscrire au Repas de l'Amitié qui se tiendra le vendredi 9 octobre à 20h (le lieu vous sera précisé ultérieurement)

Le lieu :

Novotel Annecy Centre Hôtel

1 Place Marie Curie, 1 Av. Berthollet

74000 Annecy